هل الشاي يسبب حب الشباب؟

إن ظهور حب الشباب من الأمور المزعجة والمحبطة لأغلب الناس فغالبًا تظهر هذه الحبوب في اللحظات والمواقف غير المناسبة، ولكن هل فكرت يومًا بأن ما نأكله أو نشربه يمكن أن يزيد من فرصة الإصابة بحب الشباب؟ حيث قد تتداخل بعض الأطعمة والمشروبات مع عمل الهرمونات؛ مما يسبب الإصابة بحب الشباب، فهل الشاي يسبب حب الشباب؟ دعونا نتعرف على الإجابة.^[١]

هل الشاي يسبب حب الشباب؟

هناك اختلاف في إجابة سؤال "هل الشاي يسبب حب الشباب؟" فالبعض يصنف الشاي على أنه من المشروبات التي تسبب ظهور حب الشباب لاحتوائه على مادة الفلورايد (Fluoride) التي قد يعاني بعض الأشخاص من الحساسية الشديدة منها، فبالرغم من أن الفلورايد الموجود في الشاي له تأثير ضئيل، إلا أنه بالنسبة لبعض الأشخاص الذين يعانون من حساسية مفرطة منه قد يكون كافيًا للتسبب في ظهور حب الشباب.

كما أن الشاي يحتوي على الكافين الذي يمكن أن يزيد من فرصة الإصابة بحب الشباب لعدة أسباب، منها:

• زيادة مستويات هرمون الكورتيزول: فالكورتيزول هو هرمون التوتر في الجسم الذي يسبب الإجهاد المزمن؛ مما يؤدي إلى ظهور حب الشباب، كما قد يزيد من مستويات الأنسولين مما يؤدي إلى ظهور حب الشباب الهرموني، وقد يؤدي إلى تثبيط جهاز المناعة؛ مما يسبب الإصابة بحب الشباب الالتهابي.
• صعوبة النوم: يمكن أن يسبب الكافيين صعوبة في النوم أو قلة ساعات النوم الذي يمكن أن يسبب زيادة مستويات هرمون التوتر، ويضعف المناعة، مما يؤدي إلى الإصابة بحب الشباب.

ومن المهم التنبيه إلى أن شرب الشاي بالحليب والسكر يعد أسوأ مشروب للبشرة؛ فمن المعروف أن منتجات الألبان مضرّة للجلد حيث يحفز الحليب إفراز الزهم على البشرة مما يسبب زيادة فرصة ظهور حب الشباب، كما أن ارتفاع نسبة السكر في الدم يؤدي إلى تفاقم حب الشباب؛ بسبب زيادة إنتاج الجسم للأنسولين الذي يزيد من فرصة الإصابة بحب الشباب.

ولكن من ناحية أخرى قد تبين تناول الشاي بكمية معتدلة ودون إضافة السكر أو الحليب عليه قد يكون مفيدًا في المساعدة في تقليل فرصة الإصابة بحب الشباب؛ وذلك لأن الشاي الأسود يحتوي على مركبات تزيد من حساسية الأنسولين مما قد يؤدي إلى انخفاض مستويات الأنسولين بعد تناول الوجبات، كما أن الشاي الأسود يساعد في توازن الميكروبات الموجودة في الجهاز الهضمي، ويقاوم البكتيريا الضارة، ويحتوي على مادة البوليفينول (Polyphenols) المضادة للأكسدة، والتي تساعد في حماية البشرة من الجذور الحرة، جميع هذه العوامل قد تساعد في تقليل فرصة الإصابة بحب الشباب.^{[٢][٣][٤][٥]}

ما هي المشروبات التي قد تسبب ظهور حب الشباب؟

تشمل أبرز المشروبات التي قد تساعد في زيادة فرصة الإصابة بحب الشباب ما يأتي:^[٦]

• الكحول.
• القهوة.
• مشروبات الطاقة.
• العصائر المحلاة.
• الحليب.
• المشروبات الغازية.
• المشروبات الرياضية.

ما هي المشروبات التي تساعد في تقليل فرصة الإصابة بحب الشباب؟

بعد أن تعرفت على إجابة سؤال" هل الشاي يسبب حب الشباب؟"، لا بد أنك تتساءل عن المشروبات التي تساعد في تقليل فرصة الإصابة بحب الشباب والتي تشمل الآتي:^[٧][٨]

• شاي النعناع.
• شاي عشبة النيم مع العسل.
• شاي الليمون والكركم.
• عصير كرز الطبيعي والخالي من السكر والإضافات الأخرى.
• شاي عشبة الماتشا.