أسباب الرؤوس السوداء

هنالك العديد من الأسباب التي تقف وراء ظهور الرؤوس السوداء على بشرة الشخص، ومن هذه الأسباب ما يكون خارج عن إرادة الشخص، وفي حين أن بعضها قابل للسيطرة عليه نظراً لارتباطه بسلوكيات يقوم بها الفرد ويمارسها، فما هي أبرز أسباب ظهور الرؤوس السوداء؟^[١]

أسباب الرؤوس السوداء

في الحقيقة لم يستطع الخبراء التوصل إلى الأسباب الدقيقة التي تكمن وراء ظهور الرؤوس السوداء (وهي انسدادات في مسامات الجلد)،^[٢] ولكن من أبرز العوامل التي قد تلعب دوراً في ظهور هذه الرؤوس السوداء هو كالآتي:^[٣]

• التغيرات الهرمونية: حيث إن ارتفاع مستويات هرمونات معينة خلال فترة البلوغ يؤدي إلى تحفيز البشرة لإنتاج الزيوت وتجديد خلايا الجلد لتكوين خلايا جديدة، وهذا قد يحفز ظهور الرؤوس السوداء وحب الشباب، وقد يرتبط الأمر أيضاً بتغير مستويات الهرمونات لدى النساء التي تحدث خلال فترات الطمث، والحمل، وخلال فترة سن اليأس.
• عوامل أخرى: مثل العوامل الوراثية، والإصابة بحساسية تجاه أنواع معينة من البكتيريا التي تتواجد بشكلٍ طبيعي على جلد الإنسان.^[٣]

كيف تتكون الرؤوس السوداء؟

تتكون الرؤوس السوداء نتيجة انسداد مسامات البشرة بمزيج من الزيوت، وخلايا الجلد الميتة، والبكتيريا،^[٤] بحيث يشكل هذا المزيج نتوء في فتحات البصيلات، وقد تظهر هذه النتوءات والحبوب بلونٍ أبيض، أما في حال تعرض الجلد المُغطي لهذا النتوء إلى الانفتاح فإن ذلك يجعله معرضاً للهواء، بما يُظهر هذه البثور والنتوءات برؤوس سوداء.^[٥]

ما هي عوامل خطر ظهور الرؤوس السوداء؟

هناك مجموعة من العوامل التي تزيد من احتمالية ظهور الرؤوس السوداء وحب الشباب لدى الشخص، بما يجعل الشخص الذي يمتلك هذه العوامل أكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة، ونذكر من أبرز عوامل الخطر هذه ما يأتي:^[٢]

• سن المراهقة أو الشباب.
• اتباع نظام غذائي غني بالكربوهيدرات والسكريات.
• معاناة أحد الوالدين من مشكلة حب الشباب أو أحد أشكال حب الشباب.
• استخدام أنواع معينة من الأدوية، مثل الكورتيزون (Corticosteroids)، والليثيوم (Lithium)، والفينيتوين (Phenytoin).
• استخدام أنواع معينة من المنتجات الخاصة بالبشرة الدهنية والتي قد تسبب انسداد المسامات، بما في ذلك الكريمات، أو المنظفات، أو مستحضرات التجميل.
• ارتداء ملابس أو معدات ضيقة، خاصة إذا كان الجلد رطباً أو معرضاً للتعرق، نظراً لأن الضغط والاحتكاك قد يتسببان بحدوث هذه المشكلة.
• التعرض للتوتر والضغوط النفسية.
• التدخين.
• إبقاء مستحضرات التجميل على الوجه عند النوم.^[١]
• عدم استخدام المنتجات المناسبة للبشرة، على سبيل المثال إن استخدام مستحضر البنزويل بيروكسايد (Benzoyl peroxide) لعلاج أنواع أخرى من حب الشباب غير الأنواع الالتهابية قد يؤدي إلى زيادة بعض الأنواع سوءاً وتردي حالة البشرة.^[١][٦]

ما هي طرق الوقاية من الرؤوس السوداء؟

لا يمكن تحقيق الوقاية التامة من ظهور الرؤوس السوداء في جميع الحالات، ولكن هناك مجموعة من الإرشادات والنصائح التي يمكن اتباعها لتقليل فرصة ظهور هذه الرؤوس السوداء أو انكشاف الحبوب وتعرضها للهواء، ونذكر من أبرز هذه الطرق والنصائح ما يأتي:^[٢][٧]

• تجنب العبث بالرؤوس السوداء أو فرقعتها أو عصرها، إذ إن هذه الممارسات قد تؤدي إلى حدوث المزيد من التهيج والالتهاب، وقد يكون التئام ذلك أمراً صعباً، مما يترتب عليه ظهور ندوب على البشرة.
• تجنب لمس البشرة أو اللعب بها.
• غسل الشعر وفروة الرأس باستخدام شامبو مناسب بانتظام، وينصح بغسل الشعر وفروة الرأس بشكلٍ يومي إذا كان الشعر دهنياً.
• الإقلاع عن التدخين.
• استخدام غسولات للوجه مناسبة بحيث لا تتسبب بتهيج البشرة أو كشط الحبوب أو تزيد من حالة حب الشباب سوءًا، كالأنواع التي تحتوي على الكحول أو تلك القوية على البشرة، مع ضرورة تجنب فرك البشرة.
• الحرص على غسل الوجه بمعدل مرتين يومياً على الأقل، وغسلها مراتٍ إضافية بعد التعرق، مع الحرص على أن تكون المياه المستخدمة فاترة وليس ساخنة تفادياً لأي أضرار قد تلحق بالبشرة.
• إزالة أي مستحضرات تجميل قد تبقى على الوجه قبل الخلود إلى النوم.^[٨]
• الحفاظ على نظافة فراشي التجميل والأدوات المستخدمة لتطبيق المستحضرات، نظراً لأن الأدوات غير النظيفة قد تتسبب بتراكم خلايا الجلد الدهنية والميتة داخل مسامات الجلد.^[٨]
• الحرص على اختيار مستحضرات البشرة بعناية والتي لا تسبب انسداد مسامات البشرة.^[٨]