تنتج الرؤوس السوداء أو الحبوب السوداء عن انسداد بصيلات الشعر في بشرتك، وقد تكون تلك النقاط السوداء الصغيرة التي قد تظهر على وجهك مزعجة ومحبطة وغير مرغوب فيها، وقد يكون من المغري التخلص منها أو عصرها، تعرفي عمّا إذا كان ذلك آمنًا.[١]
أضرار عصر الرؤوس السوداء
لا بد من الإشارة إلى أنّ الضغط على الرؤوس السوداء يمكن أن يؤدي إلى العديد من المشاكل إذا لم يتم بصورة صحيحة، لذا لا يوصى بإزالتها في المنزل، ويستحسن مراجعة المختصّ، لأنّ إزالتها بشكل خاطئ يفتح الباب لكمٍّ هائلٍ من المشاكل، أبرزها:[٢]
الإصابة بالعدوى
إذا قمت بتمزيق طبقة الجلد الخارجية بأظافرك أو بأداة حادة لعصر الرؤوس السوداء أو إزالتها، فقد يتسبب ذلك في حدوث قرحة مفتوحة، ويزيد من خطر الإصابة بعدوى كونه يخلق أرضًا خصبة للبكتيريا، خاصة إذا لم يتم تنظيف البشرة وتعقيمها قبل ذلك.[٢][٣]
نشر الرؤوس السوداء
قد يؤدي الضغط على الرؤوس السوداء إلى إدخال البكتيريا أو المزيد من الزيوت في المسام، ويمكن أن يؤدي ذلك إلى تضخيم حجم الرؤوس السوداء أو حتى نشرها إلى مواقع أخرى على بشرتك.[٤]
توسيع المسام
في حالة سوء التعامل مع الرؤوس السوداء، قد تتلف المسام التي تحاول فتحها، وقد يؤدي ذلك إلى تضخم دائم لمسام الجلد.[٤]
الاحمرار والتورم المؤلم
يمكن أن يؤدي الضغط المفرط على الجلد إلى الالتهاب والاحمرار والتورم، نتيجة تمزق الجلد وتضرره، خاصة إذا لم تتم إزالة الرؤوس بالكامل، وتم دفعها إلى داخل بشرتك.[٣]
ظهور الندبات
عندما تستخدم أظافرك للضغط كثيرًا على بشرتك لإزالة الرؤوس السوداء، يمكن أن تهيج بشرتك أو تعرضها للتلف، ويمكن أن يؤدي الضغط على الرؤوس السوداء إلى دفع الالتهاب إلى عمق أكبر ويمكن أن يتسبب ذلك في تندب الجلد، والتهاب المنطقة التي حاولت فيها إزالة الرؤوس السوداء.[٢][٣]
التصبغات والبقع الداكنة
يمكن أن تظهر بقع داكنة مكان الأنسجة المحيطة بالرؤوس السوداء بسبب فرط التصبغ التالي للالتهابات، ولسوء الحظ، لا تزول هذه البقع بسهولة.[٥]
في الغالب، لن تتمكني من تحديد مدى عمق الرؤوس السوداء، أو مدى ضيق المسام، أو كيفية تحضير بشرتك لاستخراج الرؤوس السوداء دون ترك الجلد أحمر اللون ومتهيجًا، أو التسبب في ندوب غير مقصودة.
التخلص من عادة عصر الرؤوس السوداء
عندما تشعرين بالحاجة إلى العبث بالحبوب أو الرؤوس السوداء، ابحثي عن مصدر إلهاء فوري يمنعك عن ذلك: كالمشي، أو الاتصال بصديق، أو ترتيب خزانة ملابسك، أو حتى ارتداء زوج من القفازات، فللتخلص من عادة سيئة يجب إدخال عادة جديدة لتحل مكانها.[٦]
كيفية عصر الرؤوس السوداء
في حين أن عصر الرؤوس السوداء يمكن أن يضر بشرتك أكثر مما ينفعها، خاصة إذا قمت بذلك بطريقة خاطئة، وأسلم طريقة لإزالتها هي زيارة الطبيب أو أخصائي البشرة، إلّا أنّ الطريقة الصحيحة لإزالتها يمكن أن تكون آمنة، وهي:[١][٣]
- عرضي وجهك لبخار دافئ، يمكن أن يساعد البخار على فتح مسامك، ويسهل المهمة.
- اغسلي يديك لمنع انتشار العدوى على الجلد، وقد ترغبين في ارتداء قفازات.
- اضغطي بلطف حول المسام المسدودة، واستخدمي منديلًا أو شاشًا قطنيًا نظيفًا كحاجز بين يديك والرؤوس السوداء نفسها، إذا لزم الأمر.
- حركي أصابعك للخلف وللأمام حول المسام المسدودة، ولا تضغطي بشدة حتى لا تجرحي بشرتك أو تخدشيها.
- إذا لم تتمكني من إزالة الانسداد عن طريق هذه الخطوات، فقد تحتاجين إلى منح بشرتك بعض الوقت للتعافي قبل المحاولة مرة أخرى.
- نظفي المنطقة بقابض خفيف أو تونر، سيقتل هذا البكتيريا الضارة ويساعد في الحفاظ على مسامك خالية من الأوساخ التي تسببت في ظهور الرؤوس السوداء.
من الأفضل مراجعة الطبيب أو أخصائي العناية بالبشرة لإزالة الرؤوس السوداء بطريقة آمنة، واستشارته حول كيفية تجنّب ظهورها مستقبلًا.
الوقاية من الرؤوس السوداء
يمكن أن تعود الرؤوس السوداء بعد إزالتها، لذا يجب اتباع خطة للعناية بالبشرة لمنع ظهورها من جديد، ومن ذلك:[٧]
- استخدمي منتجات مناسبة لا تحتوي على الزيوت أو المواد السادة للمسام (Non-comedogenic).
- اغسلي البشرة مرتين يوميًا باستخدام غسول مناسب.
- قشّري البشرة بمقشر مناسب مرة أسبوعيًا، لإزالة الطبقة العليا من خلايا الجلد، ومنح بشرتك النضارة.
- جربي علاجات حب الشباب التي لا تستلزم وصفة طبية مثل البنزويل بيروكسايد أو حمض الساليسيليك بعد استشارة الطبيب.
- استخدمي واقي الشمس بعامل حماية مناسب.
- تجنبي التدخين والتدخين السلبي.
المراجع
- ^ أ ب "How to Pop Blackheads: A Step-by-Step Guide", healthline, Retrieved 26/6/2022. Edited.
- ^ أ ب ت "Blackheads", my.clevelandclinic, Retrieved 26/6/2022. Edited.
- ^ أ ب ت ث "How Bad Is It Really to Squeeze Out Blackheads?", livestrong, Retrieved 26/6/2022. Edited.
- ^ أ ب "6 scary things that could happen if you pick your blackheads", insider, Retrieved 26/6/2022. Edited.
- ↑ "Is It Okay to Squeeze Out Blackheads?", makeupandbeauty, Retrieved 26/6/2022. Edited.
- ↑ "Why Squeezing Blackheads Is So Addictive—And The Dermatologist-Approved Way To Get Rid Of Them", clinique, Retrieved 26/6/2022. Edited.
- ↑ "How to get rid of blackheads for good - according to a dermatologist", netdoctor, Retrieved 26/6/2022. Edited.
