علاج حبوب الظهر والكتف والصدر للنساء

يتطور حب الشباب في الجسم بنفس طريقة ظهور حب الشباب في الوجه، ولكن هناك بعض العوامل التي تؤدي إلى ظهور حب الشباب على الظهر، والكتف، والصدر، فهل تعرف ما هي طرق علاج حبوب الظهر والكتف والصدر للنساء؟ ^[١]

علاج حبوب الظهر والكتف والصدر للنساء

تشمل أبرز طرق العلاج ما يأتي:^[٢][٣]

استخدام غسول للجسم

اختر غسولًا للجسم يحتوي على حمض الهيدروكسي (Hydroxy acid)، أو على مادة بيروكسيد البنزويل (Benzoyl peroxide)، حيث إن هذه المواد تمنع نمو البكتيريا، وتمنع تراكم الجلد الميت، وتعالج الإفراط في إنتاج الزهم على البشرة.

فهناك العديد من منظفات الحبوب التي بعضها يحتوي على مقشرات لطيفة؛ للمساعدة في إزالة الجلد الميت المتراكم، دون أن يكون قاسيًا جدًا على الجلد.

المستحضرات الطبية أو البخاخات

إذا لم تفلح المنظفات في العلاج يمكنك إضافة غسول علاجي أو استخدام بخاخ علاجي حيث تعد البخاخات تحديدًا رائعة للأماكن التي يصعب الوصول إليها على ظهرك؛ لذلك يُنصح باستخدام بخاخ حمض الساليسيليك (Salicylic Acid) للجسم الذي يتميز بأنه سريع الجفاف، ويحتوي على الصبار؛ لحماية البشرة من الجفاف المفرط.

الريتينويد الموضعي

يُستخدم الريتينويد الموضعي لعلاج حبوب الظهر والكتف والصدر للنساء حيث يساعد استخدام الريتينويد الموضعي سواء أكان بوصفة طبية، أو الجل بدون وصفة طبية في علاج حب الشباب في الجسم، حيث تساعد هذه المنتجات في علاج حب الشباب من خلال تنظيم تجدد خلايا الجلد، وتقليل الالتهاب العميق في الجلد، وللوقاية من ظهور البثور في الجلد.

استخدام واقي من أشعة الشمس

إن التعرض المفرط لأشعة الشمس فوق البنفسجية يمكن أن يزيد من شيخوخة الجلد، ويزيد من اغمقاق بقع حب الشباب؛ لذلك للوقاية من الضرر الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية، من المهم تحديد مدة التعرض للشمس، واستخدام واقي الشمس، لكن حاول استخدام واقي شمسي الذي لا يسد المسامات، والخالٍ من الزيوت.

تعديل النظام الغذائي

فقد تبين أن اتباع نظام غذائي منخفض نسبة السكر في الدم قد يساعد على تقليل حب الشباب؛ لذلك يُنصح بالتركيز على تناول نظام غذائي غني بالمنتجات الطازجة والأطعمة الكاملة والفواكه والخضار، والابتعاد عن منتجات الألبان، والأطعمة الغنية بالسكر، والكربوهيدرات التي ترفع نسبة السكر في الدم بسرعة، فهذا من طرق علاج حبوب الظهر والكتف والصدر للنساء.

الاستحمام بعد ممارسة التمارين المجهدة

من الرائع تخصيص وقت للتمرين، لكن لا تقضي وقتًا طويلًا خلال ارتداء ملابسك المتعرقة، واحرص على الاستحمام وتغيير الملابس بعد ممارسة التمارين مباشرة، أو بعد القيام بأي شيء يجعلك تتعرق.

تقليل الاحتكاك

أي شيء يحبس الحرارة على الجلد، أو يسبب الاحتكاك يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الإصابة بحب الشباب، وتشمل العناصر اليومية التي تسبب الاحتكاك بجسمك المعدات الرياضية، وحقائب الظهر، والملابس الضيقة؛ لذلك حاول الحد من هذه المحفزات أو ضبطها بقدر ما تستطيع.

تجنب العبث بالبثور

تمامًا كما هو الحال مع حب الشباب بالوجه يجب تجنب العبث أو فقء بثور حب الشباب في الظهر والجسم؛ وذلك لتجنب الإصابة بالالتهابات، وربما ندبات حب الشباب.

استخدام الأدوية التي تحتاج إلى وصفة طبية

حب الشباب في الجسم عنيد؛ لذلك قد لا يتحسن حب الشباب المعتدل والحبوب الشديدة مع العلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية، بدلًا من ذلك قد تحتاج إلى تقديم بعض العلاجات الطبية الفعالة للسيطرة على تلك الحبوب.

لا تنتظر وقتًا طويلًا لرؤية مقدم الرعاية الصحية للحصول على وصفة طبية لعلاج حب الشباب، وخاصةً إذا كنت تعاني من حب الشباب الملتهب، حيث إن حب الشباب الملتهب بالجسم يمكن أن يسبب ندبات عميقة، فكلما زاد الالتهاب، زادت فرصة الإصابة بندبات دائمة.

قد يصف طبيب الأمراض الجلدية علاجًا موضعيًا، أو أدوية عن طريق الفم، أو كليهما حسب حالتك لعلاج حبوب الظهر والكتف والصدر للنساء.

ما الذي يسبب الإصابة بحب الشباب في الجسم؟

بعد معرفة طرق علاج حبوب الظهر والكتف والصدر للنساء، تشمل أبرز الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بحب الشباب في الجسم ما يأتي:^[٤]

• العمر.
• العادات الغذائية.
• مستويات التوتر.
• أنماط النوم.
• الوزن.
• الاستعداد الوراثي.
• الدورة الشهرية.
• الاكتئاب.